「WELL HACK GYM」が大切にするのは、無理なく続けられるサステナブルな習慣と、自分らしい理想に近づくウェルネス。
その両方を叶えるために導入しているのが、先端トレーニングシステム Milon です。
テクノロジーとデータに基づき、一人ひとりに最適な運動を提供し、持続可能な健康づくりとあなたらしいウェルネスライフを支えます。
SUSTAINABLE - サステナブル
無理なく続けられる
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わずか1周17分で、
全身トレーニング完了！6種の筋トレ＋2種の有酸素を1周するだけ。
短時間で効率よく体を鍛えれるので、スキマ時間でご利用でき、簡単に運動を習慣化できます！ -
あなたのカラダを細かく分析
初回は専用のミロナイザーで全身をスキャン。脚や腕の長さ、骨盤や関節の位置を正確に測定し、そのデータをもとに各マシンのシートやハンドル位置が自動で専用カードに設定されます！
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最大筋力を計測し、
ムリのないトレーニングを！カンタン測定で、他のマシンでは測れない、「最大筋力」まで正確にチェック。
筋肉量に合った設定でケガのリスクも抑制！効率的かつ安全にトレーニングできます！ -
カードをタッチで自動セッティング
測定後は、専用カードをかざすだけで、わずか数秒でシートの位置や重さがあなた仕様に自動調整。
セッティングの煩わしさは一切ナシ！ -
24時間いつでも店舗で見られる！
データ管理で成長を実感トレーニング履歴や成果はクラウドに保存され、施設内に常時設置されている専用PCでいつでも確認可能。
※専用のアプリを通じていつでもご自身のスマホからでも確認ができます。
自分の成長を「見える化」することで、モチベーションが維持しやすくなります！
WELLNESS - ウェルネス
理想の「あなたらしさ」に
近づける
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パーソナル感覚！
蓄積データからあなた専用のメニューを提案これまでの種目・負荷・回数・動きの質を自動で記録・分析して、あなた専用のメニューを提案。
画面で正しいフォームを教えてくれるので、年齢や経験に関係なく安心して取り組める！ -
見た目も最先端！
スタイリッシュなデザイン洗練されたデザインのマシンと空間で自分を磨く習慣は、未来の自分への最高の投資です。
１周から２周を推奨しておりますが、ご自身の判断で途中で中止しても問題ございません。
①レッグエクステンション→②チェストプレス→③ロウ→④クロスウォーカー→⑤レッグカール→⑥アブドミナル→⑦バックエクステンション→⑧バイクの順番を推奨し、お願いしております。
途中で休憩をすることや、途中からのマシン利用は可能ですが、逆周りの周回はご遠慮ください。
負荷設定はご自身で変更可能です。シート位置の変更や、関節可動域の変更に関してはスタッフまでお声掛けください。
ご利用可能です。
注意点としましては、登録したご自身の設定ではないため、
ご自身で負荷の設定変更が必要であること、シート位置や関節可動域の設定は不可であることが挙げられます。
オリエンテーションを予約で承っており、所要時間は３０分です。
筋力トレーニングマシンは各１分、有酸素トレーニングマシンは各４分です。
推奨は週２回～３回ですが、ご自身のペースで問題ございません。
また、毎日行うよりも１日～２日あけてのご利用がオススメです。
初回の測定時には予約が必要ですが、それからはご自由にご利用ください。
一時的に込み合う時間もありますが、ご利用に問題はございません。
